ダイエットの記事や本を読んでいて共通する「ルール」のひとつが
「お水をたくさん(1日2Lくらい)飲みましょう!!」ということ。

お茶やハーブティーもカロリーゼロで、ダメではないけど、
やっぱり「水」が、一番いいみたいですよね~。

そんなわけで、なるべく飲んでます。
1日に2L、というのは多いイメージもあるけど
「なるべく飲む」ようにしてるだけでも、クリアできてます。(#^.^#)

ダイエットを意識する前にノドが渇くと飲んでいた
「カフェオレ」や「ティーオレ」をやめて水にするだけでも
健康に良さそうですよね。確かに。

カロリー計算を意識するようになってから、
特に「カフェオレ」は、飲めない、飲みたくない!!という気持ちに
切りかわってきました。…(^^;)

とは、いえ、だんだん暑くなってきたせいもあるのかなぁ~…。
なんか「スカッとしたい」という気持ちから、ゼロカロリーの炭酸水を飲みたい、と思って
コンビニに行くと、たいていどこのコンビニにも
「WILKINSON(ウィルキンソン)」の炭酸水、置いてありました。

「万歳!炭酸ブームO(≧∇≦)O」

ちょっと前から、炭酸ってけっこうブームですよね。
どこのコンビニにもスーパーにも売っていてありがたい限りです。

ウィルキンソンの炭酸水は、普通のタイプと
ほんのりレモンフレーバーが入った「レモン」の2種類があります。

より爽快な「レモン」タイプのほうが、すっかり気に入ってしまって、
毎日のようにコンビニで買ってました。

お風呂上りには、お水の変わりに炭酸水でスカッとしたい!なんて。

毎日買うようになったので、「ネットでまとめ買いしたほうがいいかも」と、
調べてみたら、アマゾンでまとめ買いすると
送料も込みでも1本の単価も安くなるし、お得だな、と思って
箱買いしちゃいました~o(^▽^)o

ちなみに、「女芸人まぁこ」さんも、
ダイエットお助けアイテムのひとつに「炭酸水」を、あげてましたよ。
同じウィルキンソンの炭酸水です。

「いつも持ち歩いて、空腹を感じたら飲むようにしてる」
とのコメントしてました。

さらには「CREA(クレア)」6月号(2013年)にも、
「炭酸水がダイエットに効くのは、本当」として
「炭酸水を飲むだけで痩せるというわけではないけれど、
食事と同時に炭酸水を飲むと基礎代謝量を高めてくれる」
と載ってましたよ。(=^・・^=)♪
なんだか、この夏、ますます炭酸水、流行そうな予感です。

>>ウィルキンソン タンサン レモン<<