月: 2013年6月

5月に新発売された商品みたいで、コンビニに行くと並んでいる 350mlのスリムボトルの「サントリー黒ウーロン茶　香るジャスミン」 黒ウーロン茶は、食事と一緒に飲むと中性脂肪の上昇を抑えてくれて、 脂肪を作りにくくしてくれる効果があるってことで、 注目していたお茶だったんだけど、普通のウーロン茶より味が濃いというか、 飲みにくさがあったんですよね。 だけど、このジャスミン

グリーン豆乳スムージーは、ダイエットを始める前から 「健康習慣」として毎朝飲んでいます。 ダイエット前から飲んでいたので言えるのは、 「グリーン豆乳スムージー」を飲んでいても痩せません(^_^;) でも「グリーン豆乳スムージー」を毎朝飲んで、 キチンと運動と昼食と夕食の食事制限をすれば痩せます(^_^;) まぁ、とにかく、ダイエットしててもしてなくても 「健康と美

食物繊維サプリメントとして、「おなかファイバー」を愛用してますが、 「おなかファイバー」は、「30日分が1袋」の商品なので、 携帯用にはイマイチ不便なのです。 そこで、携帯用にも便利な「スティックタイプ」の 食物繊維サプリメントも併用して使ってます。 「イージーファイバー」と「ストロングファイバー」と同じような商品が出ているので、 どっちも使ったことありますが、お値段的に「スト

わたなべぽんさんの「スリム美人にありがちなこと」のひとつに、 「いろんなハーブティーを楽しんでいる」というのがあるのですが、 ハーブティーは、ダイエットをはじめてから、 ますます興味が出て、好きになったもののひとつ。 ダイエット前は、ここらへん、わたなべぽんさんと同じように、 「のどが渇いたらカフェオレ」とか飲んでいたところありました。 だけど、ダイエットをはじめて、カロリーを

グリコのGABAチョコは、アミノ酸「GABA」を配合していて、 “ストレス社会ではたらくあなたに”がキャッチコピーの グリコの「メンタルバランスチョコレート」 これは、だいぶ前から大好物で会社員時代から 机の中には切らさずキープして食べていました。 こういう「ただのチョコレートじゃなくてサプリメント要素もある」みたいな、 お菓子には夢中になっちゃうのです。σ(^_^;)

サラダダイエットを取り入れていて、サラダの上にのせる「たんぱく質」として、 よく使っているのが「シーチキン」と「サラダチキン」 「サラダチキン」のお気に入りが「南部どり」のサラダチキン。 この「ハーブチキン」は、3年連続（2010年・2011年・2012年） モンドセレクションの金賞を受賞した商品なんだそうですよ(=^・・^=)♪ 「ハーブチキン」「タンドリーチキン」

ナインティナイン岡村さんの「めちゃいけ！ダイエットスペシャル」の時に、 ダイエットのエキスパートの先生から言い渡されたダイエット方法が 「夕食にボウルいっぱいのサラダを食べる」っていうもので、 サラダにかける「ドレッシングはもちろんノンオイルのもので」と、 指導を受けて、岡村さんが「青じそノンオイル」を持ち歩いて 「いつも同じ味で飽きる～」って言っていましたね。 それを見ていた

黒豆ダイエットが、大流行したのは2010年で、 今やもう「古いダイエット」となっているイメージですが、 わたしは、黒豆ダイエットの信者です。(*^-^*)ノ 今回のダイエットに成功した「3種の神器」のひとつが「黒豆」です。 ※ちなみに、「3種の神器」の残りのふたつは 「BYE-10」と「オルビスのプチシェイク」です。(＾＾) 黒豆には、3大栄養素「たんぱく質」「脂質」「

「めかぶ」と共に、CREA 6月号の中で、Qちゃんことマラソンの高橋尚子選手が、 体をサポートをしてくれる食材として おすすめしている食材のもうひとつが｢納豆」です。o(^▽^)o “納豆は、良質なたんぱく質を含む大豆に発酵が加わることで より吸収されやすく栄養価もパワーアップした食品。 ミネラルや食物繊維も多く、美しく健康的なカラダ作りを目指す女性は、 毎日食べたい代表的