カテゴリー: ダイエットつぶやき

なんと、なんと、なんと！でました。 2013年6月30日の【体重】53.0kg!! 「スリム美人」目標の体重。 体脂肪率は21.4%と「スリム美人」の目標体脂肪率より 一歩及ばず…だったのですが。 ＞＞「理想のスリム美人」めざして新たなダイエットスタート♪ 2013年6月1日の体重が56.0kgだったので、 6月の1カ月で、キッチリ－3.0kgのダイエットがで

断食は、数年前から流行ってるダイエットだし、 お医者さんも推奨しているやり方なんですよね。 そんなわけで数年前から興味もありましたよ。 「3カ月半で－10.2kg」のダイエットの中で、 自己流の3日間の断食をしたこと前に書いたのですが、 3カ月半のダイエット中、はじめのほうで、 60kg台を切りたいのに なかなか切れないから 強行手段として(-_-;) やりました

フレッシュネスバーガーのスーパーフードモーニングで、 「スピルリナ」のグリーンスムージーとパンケーキを食べた記事の中でも書いた 「スピルリナ」のサプリメント。 1日10粒。 さらに、体調に合わせて20粒までは増やして飲んでもいいという サプリメントです。 体組織チェックをドラックストアで受けたときに 管理栄養士さんに「おすすめの乳酸菌サプリを紹介してください」 とい

今回のダイエットのため、 ダイエット系の特集が組まれてる雑誌を4冊も買ったので（美的2冊、CREA、Frau） もうさすがにダイエット系の雑誌は充分、と思ってましたが （とは、いえダイエットの特集がされてる雑誌を見つけると 立ち読みできる時は立ち読みしてしまってますが）、 この「ダイエット商品辛口ランキング50」というのは、 今まで買った女性向けファッション誌とも違ったタイ

美容院に行ったときに何気なく読んだ 週刊女性の「ベトナム式ダイエット」の記事に感銘受けました♪ 3カ月ものダイエットをしてきて、たくさんのダイエットの本や雑誌を読んで、 ダイエット実践している今だからこそ、 「そう！！そう！！」と、ぐぐっっときてしまいました。 ネットでも探してみたら記事が載ってたので 以下の文は引用となります。 “私の故郷であるベトナムの女性たちは、体に

ダイエット中は、特に「相棒」ともいえる体重計。 わたしが使ってるのは「オムロン」の「Karadascan」です。 もう4年くらい前に、クレジットカードのポイントが溜まって交換できる商品として、 手にしたものなのですが、かなり気に入ってます。（*´∀｀*） 自分の身長や年齢などの情報をはじめに入力をしておいて、体重を計ると 「体重」「体脂肪率」「内臓脂肪レベル」を出してくれ

黒豆を週6回食べる「黒豆ダイエット」をやってる者としては、 「おっ」と注目した記事が「お豆さん美容」をしよう！と、 「大豆」「黒豆」「小豆」のよさを紹介している記事で、 黒豆の効果を実感している今 「うん！うん！ホント、ホント！！」って思える記事だったので、 大事なメモとして、引用させてもらいました。〆（・∀・　） ---------------------------

5月に新発売された商品みたいで、コンビニに行くと並んでいる 350mlのスリムボトルの「サントリー黒ウーロン茶　香るジャスミン」 黒ウーロン茶は、食事と一緒に飲むと中性脂肪の上昇を抑えてくれて、 脂肪を作りにくくしてくれる効果があるってことで、 注目していたお茶だったんだけど、普通のウーロン茶より味が濃いというか、 飲みにくさがあったんですよね。 だけど、このジャスミン

グリーン豆乳スムージーは、ダイエットを始める前から 「健康習慣」として毎朝飲んでいます。 ダイエット前から飲んでいたので言えるのは、 「グリーン豆乳スムージー」を飲んでいても痩せません(^_^;) でも「グリーン豆乳スムージー」を毎朝飲んで、 キチンと運動と昼食と夕食の食事制限をすれば痩せます(^_^;) まぁ、とにかく、ダイエットしててもしてなくても 「健康と美

食物繊維サプリメントとして、「おなかファイバー」を愛用してますが、 「おなかファイバー」は、「30日分が1袋」の商品なので、 携帯用にはイマイチ不便なのです。 そこで、携帯用にも便利な「スティックタイプ」の 食物繊維サプリメントも併用して使ってます。 「イージーファイバー」と「ストロングファイバー」と同じような商品が出ているので、 どっちも使ったことありますが、お値段的に「スト