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ダイエットしてなくてもしてても「健康のために歩いたほうがいい！」と、 厚生省の「健康日本21」の中で推奨されてるそうです。 なんだか、政府レベルで推奨されてるとなると、 「もはや医療レベルなんだぁ～」なんて、 ウォーキングの義務感すら感じますね。…（＾＾；） ちなみに「1日8300歩」は女性の目標歩数で、 男性は「1日9200歩」だ、そうですよ。 だけど、健康のためには