ファスティング（断食）ダイエットは、けっこう前からありますよね。
わたしも実はかなり前から、
ファスティングの記事が雑誌に出るたびに注目してました。
「痩せたいなら、食べなきゃいいじゃん」と、単純に思うことでもあるし、
しかも専門のお医者さんも、
「ファスティングをして、体をリセットするのは健康にいい」と勧めてるいる方法
となると、関心高まっちゃいますよね。
ファスティング（断食）は、かなり前からあるけど、
最近になって、「ファスティング（断食）には酵素ドリンクを使うべし！」
という風潮になってきたみたいですね。
この「酵素ドリンク」も、今、山ほど商品が出てて
どれを選んだらいいか悩んでしまう……
前は確か「にんじんジュース」とかだったのに。
ファスティング（断食）は、いろいろやり方があります。
「朝と昼だけ食べない」とか「１日食べない」とか「３日間食べない」とか。
「ただ食べなきゃいいじゃん」とも思うけれど、
キチンとしたやり方は、キチンとリサーチしてから
やったほうがいいみたいです。
「ファスティング専門」の施設とか、ホテルとかもたくさんあるみたいですしね。
ファスティングのことは、もう少し調べたいと思います。
とにかく、興味津々(√･ω･)ﾞ