「1週間でスッキリ！」なんていうテレビコマーシャルもあったシリアル「オールブラン」 なんだかんだいっても、コレは本当に食物繊維がたっぷりで 便秘対策にもってこいなんだって思ってます。 1日40gのオールブランの摂取で、食物繊維が、12.9gも摂れちゃいます。 オールブランのパッケージに書いてあるキャッチコピーも 「1日の70％分の食物繊維」 オールブラン40gでカロ
続きを読む165cmで、64kg、体脂肪31％までいってしまった39才の主婦です。3カ月半で体脂肪率22％体重53kgまでダイエット成功したレポートです。