食物繊維を毎日21g摂るための食品といえばやはりこれ!

「1週間でスッキリ!」なんていうテレビコマーシャルもあったシリアル「オールブラン」 なんだかんだいっても、コレは本当に食物繊維がたっぷりで 便秘対策にもってこいなんだって思ってます。 1日40gのオールブランの摂取で、食物繊維が、12.9gも摂れちゃいます。 オールブランのパッケージに書いてあるキャッチコピーも 「1日の70%分の食物繊維」 オールブラン40gでカロ

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