5月26日(日)と、その4週間後の6月22日(土)の変化

Scan03

【体重】 55.8kg → (4週間後)53.3kg [-2.5kg]
【B.M.I】 20.5 → (4週間後)19.6 [-0.9]
【体脂肪率】 22.9% → (4週間後)19.7% [-3.2%]
【体脂肪量】 12.8kg → (4週間後)10.5kg [-2.3kg]
【筋肉量】 39.8kg → (4週間後)39.7kg [-0.1kg]

ただ。です。

ただ。体組織チェックは、「洋服の分」として、
体重などを「-1kg」に設定してあるそうなのですが、

計測の時に着ていた洋服は
コットン素材の軽いスカートとシャツだったので、
たぶん「1kg」もないから、この測定結果より
実際の体重は「0.5kg」くらい重いと思います。(√・ω・)゙

自宅で、朝、家の体重計で計った体重より低い数値だったので。

ポイントは、
「1カ月で-2.5kg、しかも-2.3kgは脂肪だった!」

という部分、と思うので、自宅の体重計の記録は「通常の自分の記録」、
体組織チェックの記録は「体組織チェックの記録」、ということで…(^^;)

>>体組成チェック・「理想的なダイエットですね」とほめられました♪
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