DietClub（ダイエットクラブ）に、体重の記録をして目標を決める！

今、まさに「ダイエット」をしているけれど、
「はじめたのがいつか」は、正直なんだか曖昧なんです。

人生MAXである６４kgをマークしてしまったのは、２月の終わりくらい。

それから、それまでの
「食べるペースや食べるモノを少し考える」を始めて、
６４kg以上にはならなくなったけど、
６２～６３kgをウロウロ（そのままのペースだったら増え続けた気がする）。

増えなくても、－１kg以上、痩せることなんてない、という状態だから、
なんだか、これって「ダイエットを積極的にしてる」っていうより、
「それ以上増えないように現状キープしてる」状態。

せめてレコーディングダイエットだけでもはじめようと、
体重を記録することをはじめました。

今、ダイエットの記録ができるサイトはいくつかあって、
３つのサイト（「Yahoo!ビューティー」「ダイエット・ピンキー」「ダイエット・クラブ」）で、
同時にやってみたけど、一番、シンプルで使いやすくて最終的に選んだのが
「DietClub」（ダイエット・クラブ）というサイト。

使ってる人も多いし、もちろん、パンドルネームで登録できるうえに、
他の人の日記やダイエット記録を見れるのも
とても参考になります～。o(^▽^)o
自分が書いた日記やコメントに、
誰かが「参考になります！」って書いてくれるだけでも
けっこう、ウレシかったりするし！！

このサイトの登録をはじめたのが、「３月２０日」なので、
わたしのダイエット開始は「３月２０日」ということになるのかな……。
その前から食事に気をつけたり…くらいは、はじめていたけど。

DietClub（ダイエットクラブ）での、記録は……
「２０１３年　３月２０日　体重：６３．２kg　体脂肪：３０．１％」
スタートのデータです。

スタートの時に設定した目標は
「２０１３年　５月２７日までに、体重: ５７kg　体脂肪：２５％ 」

つまり、２カ月で、「体重：－６．２kg、体脂肪：－５．８％　」

ダイエットクラブでは、こんな風に目標を設定すると、
目標達成までの理想グラフを表示してくれて、
毎日、体重を入力すると「目標達成率５２％」なんて具合に
表示してくるので、励みになります。

ダイエット日記は、書きたければ書いてもいいし、
「簡易入力」で、体重と体脂肪率を入力するだけでも
OKなところが気に入ってます。

Yahoo!ビューティーとかは、食事内容も全部毎日入れるのが、
メンドクサくなっちゃったんですよね～。
（でも、食事内容もキチンと入れてると専門家の方からアドバイスメール
もらえたりするんだけどね～。※無料）

ダイエット・クラブも、登録もちろん無料です。(*＾▽＾*)
＞＞DietClub（ダイエット・クラブ）のサイト＜＜
インターネットの時代、万歳！という感じのありがたいサイトです。（*´∀｀*）

わたしは、まだスマートフォン使ってないので、
スマートフォンの世界は未知ですが、スマートフォンを持ってたら、
簡単便利なダイエットアプリとかありそうですね～。