「1週間でスッキリ！」なんていうテレビコマーシャルもあったシリアル「オールブラン」 なんだかんだいっても、コレは本当に食物繊維がたっぷりで 便秘対策にもってこいなんだって思ってます。 1日40gのオールブランの摂取で、食物繊維が、12.9gも摂れちゃいます。 オールブランのパッケージに書いてあるキャッチコピーも 「1日の70％分の食物繊維」 オールブラン40gでカロ
続きを読む食物繊維を毎日21g摂るためのお助けファイバーサプリ
なんだか安心できるキチンとした乳酸菌サプリ「おなかマート」で知ったことから、 便秘対策のもうひとつのポイントでもある「食物繊維」のサプリメントが、 同じ会社から出ているんですよね。その名も「おなかファイバー」 さすがに優秀キチンとしたメーカーさんなだけに、 こちらの食物繊維サプリもかなりキチンとしてます。(*＾▽＾*) おなかファイバーは、 「水溶性食物繊維、オリゴ糖、
続きを読む腸内環境改善のための信頼できる乳酸菌サプリ
便秘対策、腸内環境改善のために「乳酸菌がとっても大切なことは、 テレビのコマーシャルからも雑誌の記事や広告からも、 よくよくよくよくわかってますよね。 便秘対策の3大ポイントは 1．水分をしっかりたくさん摂る 2．食物繊維をしっかり摂る 3．善玉菌を増やして腸内環境を整える この3つめのポイントである「善玉菌」を増やすために…… 雑誌の記事や広告などからの知識から思
続きを読むダイエットと便秘対策の課題
ダイエットをしてなくても、 わたしにとって大きな課題「便秘対策」 便秘に悩む女性は多いというけれど、 まぎれもなくわたしもその一人です。 これまでも、 ダイエットする。→食事制限をなんとか我慢できたりしても便秘に悩まされてる。 →なすくずしにダイエット自体が終了してしまう、という経験を何度となくしてます。 ダイエットの80％は「便秘対策かも」と、いっても大げさではないかも
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