5月26日(日)と、その4週間後の6月22日(土)の変化
カラダ年齢が「36才」から「35才」になりました。(*´∀`*)
※ちなみに実年齢は「39才」

Scan05

「なんだ、1歳だけか…」と、思ったけど、
管理栄養士さんいわく
「1カ月で1歳若くなるのけっこう大変なんですよ」と、
基本的に、この4週間のダイエット成果を、
ほめまくってくれていた流れでおっしゃってくれました。

だけど。

ここでも、手放しにばっかり喜べない要素が……

【基礎代謝】1189kcal → 1186kcal
【1日の所要エネルギー】1831kcal → 1826kcal

そうなんです……。
大事なポイントの「基礎代謝」が下がっちゃったんです。

管理栄養士さんも
「あぁ…そうですね。少しだけど筋肉量が減っちゃったせいかな」と。(・_・;)

筋肉は、たった0.1kg減っただけなのに。
基礎代謝が下がってしまうんだ。と。
ちょっぴりショック。
もっと、筋トレ頑張りたいなんて気持ちになりました。…(^^;)

▽関連記事▽
>>体組成チェック・「理想的なダイエットですね」とほめられました♪
>>体組成チェック・「体型判定の結果」低脂肪筋肉型になった♪
>>体組成チェック・体脂肪率が、20%以下でました。
>>体組成チェック・内臓脂肪レベルも「3」→「2」へ
>>体組成チェック・「部位別の判定評価」腕と脚の脂肪量が減った♪