今回のダイエットのため、
ダイエット系の特集が組まれてる雑誌を4冊も買ったので(美的2冊、CREA、Frau)
もうさすがにダイエット系の雑誌は充分、と思ってましたが
(とは、いえダイエットの特集がされてる雑誌を見つけると
立ち読みできる時は立ち読みしてしまってますが)、
この「ダイエット商品辛口ランキング50」というのは、
今まで買った女性向けファッション誌とも違ったタイプの
いろんな「ダイエット商品」の本音の評価なんかが、
ギュッとまとめられていた雑誌だったので、またまたつい購入してしまいした。
人気の商品でも「ここがちょっと」とか、まさしく辛口に評価してるのですが、
「おすすめのいいモノ」としてのランキングの第1位は、
なんと(?)
「レコーディングダイエット」
でした。(√・ω・)゙
基本的には、この「レコーディングダイエット」の本代と、
レコーディングするノート代くらいで大丈夫な、
お金もかからないダイエットである、ということです。
レコーディングダイエットの本をキチンと読んだことはないけれど、
つまり、それだけ
「自分が何を食べているか」を自覚するだけで、
かなりダイエットになる、
ってことなんだろうなぁ…と思いました。(^_^;)
確かに。
カロリーを意識して、
「なんとなくちょこっとカフェオレ」をやめることって
ダイエットする!と決めてるうえで大事だもんな、と今、実感してます。
ちなみに、この雑誌の結論は……
ダイエットは、やっぱり「運動」も「食事制限」も両方大切だから、
食事制限だけの商品だけでは、なかなか痩せません、
という事が書かれてましたよ。…(^^;)