今回のダイエットのため、
ダイエット系の特集が組まれてる雑誌を4冊も買ったので(美的2冊、CREA、Frau)
もうさすがにダイエット系の雑誌は充分、と思ってましたが
(とは、いえダイエットの特集がされてる雑誌を見つけると
立ち読みできる時は立ち読みしてしまってますが)、

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この「ダイエット商品辛口ランキング50」というのは、
今まで買った女性向けファッション誌とも違ったタイプの
いろんな「ダイエット商品」の本音の評価なんかが、
ギュッとまとめられていた雑誌だったので、またまたつい購入してしまいした。

人気の商品でも「ここがちょっと」とか、まさしく辛口に評価してるのですが、
「おすすめのいいモノ」としてのランキングの第1位は、
なんと(?)

「レコーディングダイエット」

でした。(√・ω・)゙

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基本的には、この「レコーディングダイエット」の本代と、
レコーディングするノート代くらいで大丈夫な、
お金もかからないダイエットである、ということです。

レコーディングダイエットの本をキチンと読んだことはないけれど、
つまり、それだけ

「自分が何を食べているか」を自覚するだけで、
かなりダイエットになる

ってことなんだろうなぁ…と思いました。(^_^;)

確かに。

カロリーを意識して、
「なんとなくちょこっとカフェオレ」をやめることって
ダイエットする!と決めてるうえで大事だもんな、と今、実感してます。

ちなみに、この雑誌の結論は……
ダイエットは、やっぱり「運動」も「食事制限」も両方大切だから、
食事制限だけの商品だけでは、なかなか痩せません、
という事が書かれてましたよ。…(^^;)