体重－3.0kg、体脂肪率－3.8％の変化（画像あり）

2013年2月には、人生MAXの64kg、体脂肪率31％を記録してから、
なんとなくダイエットしても、たいして落ちなかったけど

「もっと本気に落とす決意」をした
2013年3月20日、体重63.2kg、体脂肪率30.8％から記録をはじめて、
2カ月半後の5月31日には、体重56.0kg、体脂肪率24.9％と
ギリギリ体脂肪率25％以下になりました。

とりあえず標準体重まで戻せたことで、
新たな目標として「理想のスリム美人=体重53kg、体脂肪率20％以下」を
めざした2013年6月の1カ月。

2013年6月01日（体重56.0kg、体脂肪率25.2％）
↓
2013年6月30日（体重53.0kg、体脂肪率21.4％）

体脂肪率は、惜しくも目標達成ならずでしたが、
「体重：－3.0kg、体脂肪：－3.8％」を
達成することができてを達成することできました！

※身長165cm

「-3kg」って、実はあんまりわからない？？
前面の写真はそんなに変化ないような感じですね。
本人の満足ってだけなのかな。

後面が一番
「お、確かにぷよぷよが少し減ってスッキリしたかも！」と思えますね。

よく見ると
ぷにぷにが
減ってます！！

横面も、写真ではあんまりよく変化はわからない感じですね。

目標の「スリム美人体重」である、53kgまで達成したのですが、
正直、まだまだ太もものぷよぷよ脂肪とか、お尻や、お腹など
「下半身の脂肪」は、気になります。(´□｀｡)

これから「53kg以下をキープ！」を目標に
またまた「体脂肪率20％以下」を目標として

ゆっくり、リバウンドしないように、
上手に大好きなスイーツを楽しみながら
「食事」と「運動」のバランスがとれた毎日に
なるように意識していきたい、って思ってます。(人´ω｀)