体重－7.2kg、体脂肪率－5.9％の変化（画像あり）

2013年2月には、人生MAXの64kg、体脂肪率31％を記録してから、
なんとなくタラタラ3月になってダイエットしつつも、
結局、3月20日でも63.2kg、体脂肪率30.8％の……

「軽肥満（体脂肪率30％以上は軽肥満）」

……を脱出できなくて、(*≧д≦)

ダイエットクラブに登録したりダイエット情報を読みあさりながら、
ダイエットをして、2カ月で、一応の目標だった
「体脂肪率25％以下」が出ました！

「軽肥満」から「標準体重」になった
変化というところでしょうか…。(^_^;)

2013年3月20日（体重63.2kg、体脂肪率30.8％）
↓
2013年5月31日（体重56.0kg、体脂肪率24.9％）

※身長165cm

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自分では、まだまだ「お尻」「太もも」「お腹」の脂肪が！セルライトが！
なくなってくれないよ～～！！と、思ってるんですが、
こうして写真で比べてみると、
前よりスッキリしてくれてるんだなぁ～と、しみじみ。(￣∀￣)

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後ろ姿も、「だらしないカラダ」が、
ちょっと「シャキッ」としてくれたように見える～！
だけど、やっぱりビキニから
わき腹のお肉はみ出ちゃってますね～あぅぅぅ。♪(/ω＼*)

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横からみると「お腹」の肉、けっこう減ってくれたんだなぁ～と、
ヨロコビ(*´∀｀*)
だけど、まだまだ、つまめるお肉あるんだよね～～(^_^;)

とりあえず「標準体重」に、なったものの……beforeafter02a
「この脂肪、燃やしてやりたい～！」ってのが
まだまだあるのでした。(*≧д≦)

▽記録レポートもぜひ読んで頂けるとうれしいデス▽
10週間と3日間で「体重-7.2kg、体脂肪率-5.9％」の記録レポート

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