月: 2013年5月

特集が「食べる女が差をつける！」の「美的6月号」。 おめあての記事も、もちろんこの特集。 ダイエットは「運動と食事」だけど、 「食事」の部分にポイントをおいた特集♪ 「食べる女が差をつける！」特集、さらに6つの項目に別れていました。 1．モデルさんとかキレイな人の「キレイのための習慣」 →食事や愛用のサプリメント美容法が紹介されてます。 2．美容賢者35人の究極ドリー

2012年1月7日に放送の「めちゃイケ」 （めちゃ×2イケてる!岡村奇跡のダイエットもうデブザイルなんて言わないでSP）の中で、 2007年にEXILEのコンサートに参加したころに比べて10キロ太ってしまった岡村さんが、 2011年末、EXILEコンサートに再び参加するということで、 1ケ月という短期間で、ダイエットするという内容のものでした。 １年前のものなんですが、今回、改めて「ダイ

ファスティング（断食）ダイエットは、けっこう前からありますよね。 わたしも実はかなり前から、 ファスティングの記事が雑誌に出るたびに注目してました。 「痩せたいなら、食べなきゃいいじゃん」と、単純に思うことでもあるし、 しかも専門のお医者さんも、 「ファスティングをして、体をリセットするのは健康にいい」と勧めてるいる方法 となると、関心高まっちゃいますよね。 ファスティング（

１日の基礎代謝から考えて、 「１日の食事（摂取）カロリーを１，２００Kcalで ３０日間過ごせたら、－３kg痩せる！」 というダイエットのカロリーでのめやすがわかりました。 （３９歳・女性・１６５cm・６０kg、日常活動レベルが低い場合） これを知ってしまってから、ダイエットしているということは 「仕事中、ちょこっとカフェオレ」とかうっかり飲めないということが 身にしみてよく

「それカロリー高そう～！」「カロリー高いけど美味しい♪」とか、 もはや普通の日常会話にも当たり前のように出てくる「カロリー」 レストランに行けばメニュー表に、そのメニューのカロリーが書いてある、 お店も珍しくないし、スーパーで買う食品のパッケージにもカロリーが載ってることも 多いような時代ですよね～。 そこまで「ダイエット＝カロリー計算」が、当たり前になったのって、 たぶん３０